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Infrarot-Sauna: gesund, energie- und zeitsparend!

Formen des «Schwitzbades»

 
 

Heute finden im Bereich von Wellness und vor allem des gesunden «Schwitzbades» verschiedene Formen Anwendung. Unterschiedliche Systeme von Saunen, Dampfbäder, Aroma- und Farbtherapien versprechen Gesundheit und Wohlgefühl. Immer mehr kristallisieren sich dabei aus medizinischer und ökologischer Sicht die Vorteile der Infrarot-Sauna heraus.

Die Sonne ist eine gewaltige Energiequelle. Diese Energie wir mit Hilfe elektromagnetischer Strahlen zur Ede befördert. Diese Strahlen werden in verschiedene Wellenlängen unterteilt. Von der Gesamtstrahlung, welche die Sonne aussendet, erreicht nur ein Teil die Erdoberfläche. Der Rest der Strahlung wird von der Atmosphäre absorbiert. Die Strahlung, welche die Erdoberfläche auf Meershöhe erreicht, bezeichnet man als «Globalstrahlung». Diese Globalstrahlung umfasst einen Bereich vom ultravioletten Licht (UV) über das sichtbare Licht und so weiter bis zur Infrarotstrahlung (IR).

Wärmetransport von der Sonne zur Erde
Es sind die Infrarotstrahlen, die für den Transport von der Sonne zur Erde verantwortlich sind. Wenn die Sonne einmal hinter den Wolken verschwindet, wird die Gefühlstemperatur direkt um einiges kälter, während die Umgebungstemperatur nicht sinkt. Die Infrarot-Strahlen, welche die Wärme transportieren, pflanzen sich leicht durch die Luft fort und erwärmen direkt die festen Gegenstände, auf die sie treffen. Alles was lebt, wächst und blüht, benötigt Infrarotstrahlung. Durch die weit fortgeschrittene Industrialisierung bekommen wir auf unserer Erde immer weniger Infrarotstrahlung mit. Dadurch entstehen viel eher Spannungen und Krankheiten und nimmt unser Widerstand ab.

Die Wirkung von Infrarot
Infrarot ist eine Energiewärme, die in den Körper eindringt und ihn auf diese Weise von inner her erwärmt. Die langwellige Infrarot-C-Strahlung wird von den oberen Hautschichten des Körpers aufgenommen und schnell im Organismus verteilt. Dabei reagiert der Körper mit einer Erhöhung der Körpertemperatur – der so genannte Fiebereffekt. Durch das dabei entstehende natürliche Schwitzen können viele gesundheitsfördernde Prozesse ausgelöst werden.
Mit der Infrarot-Wärmetechnik kann sich der Körper durch Schwitzen unter anderem von Alkohol, Nikotin und Schwermetallen wie Blei, Cadmium und Nickel befreien. Dieser Transpirationsvorgang entlastet zugleich die Nieren, wodurch die Funktion dieser Organe eine Chance bekommt, sich zu verbessern. Oder bei Muskelverspannungen, wie sie beispielsweise bei Sportlern auftreten, werden die in den Muskeln angesammelten Säuren schneller abtransportiert. Durch die verbesserte Blutzirkulation wird gleichzeitig mehr Sauerstoff zugeführt. Auf diese Weise werden auch Herz- und Blutgefässe trainiert.

Unterschied Sauna – Infrarotkabine
Ohne irgendwelche andere Systeme von Saunen in Misskredit bringen zu wollen, zeigt das «Schwitzbad» mit Infrarot sowohl mit gesundheitlichen wie auch mit energieeffizienten und damit umweltschonenden Aspekten deutliche Vorteile.

Strahlung ist besser als Luft:
Während der Körper in der Sauna durch die heisse Luft erwärmt wird, geschieht dies in der Infrarot-Wärmekabine durch Infrarotstrahlung, welche den Körper von innen heraus erhitzt. Dies bewirkt ein zwei- bis dreimal höheres Schweissvolumen und es werden rund sechs Mal so viele Giftstoffe ausgeschieden.

Weniger belastend:
Die Betriebstemperatur einer Sauna beträgt ca. 80 bis 115° C (Herz und Kreislauf werden belastet), in Infrarotkabinen jedoch nur ca. 18 bis 66° C. Damit lösen sich Stress und Müdigkeit auf, das Immunsystem wird gestärkt und die Anwendung ist auch für Kinder und Senioren geeignet.

Spart Energie und Zeit:
Die Aufheizzeit einer Sauna beträgt rund 30 bis 40 Minuten. Infrarotkabinen sind bereits in 5 bis 8 Minuten betriebsbereit. Währenddem eine Sauna mit Starkstromanschluss Energie von rund 6 bis 8 kW verbraucht, reichen bei der Infrarotkabine mit normalem Stromanschluss von 230 V rund 1,5 bis 3 kW. Dies bewirkt weniger Zeitbedarf und wesentlich geringere Energiekosten.

 
       
 
 
 

 

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